Traditional Uses: With Niwe Rao, the apprentice acquires a basic knowledge of natural medicine, as an initiate. Combined with the power of Piñon Colorado, he can cure simple uncomplicated diseases such as “manchari” or “susto”, “cutipado” (in children), depression, or stress. In Shipibo culture, Niwe Rao teaches one their first healing icaros, which are fundamental for opening the spiritual world in ceremony, performing simple cures, and for closing a ceremony.
La dieta de la papaya es fácil de implementar, esta es una de las frutas más saludables que puedes existir, además de que cuenta con un color muy llamativo y un exquisito sabor bastante dulce. Y en su interior podrás encontrar una grandiosa pulpa compuesta por papaína, el cual es excelente dado a los diversos beneficios que aporta a la salud del organismo, además, como si fuese poco, la dieta de la papaya también es muy efectiva cuando se trata de adelgazar.
Es un clásico cuando se empiezan las dietas y no hay especialista que no haga hincapié en ello. Los nutricionistas insisten mucho en que la clave de un buen régimen es que sea “moderado, variado y equilibrado”. Para adelgazar basta con seguir una serie de pautas, y priorizar unos alimentos frente a otros, pero la mayoría de mortales necesitan, además, un menú específico: una bien reglamentada que les asegure el éxito.
hola tengo 21 años y peso 66 kilos estoy pasada de peso ya no me siento bien la ropa no me gusta a mi me encanta los vestidos y no puedo ni probarme uno xq me lo veo mal mi esposo ha querido llevarnos a la playa pero yo no quiero ir xq quiero verme bien primero . Y quisiera saber si puedo bajar de peso sólo con piña agua y ejercicio xq yo no cuento con una situación económica para una dieta con muchas cosas .gracias
Beyond the relationships formed with plant spirits thanks to dietas, I think life as a whole can be understood in terms of relationships.  In fact, life could actually be defined by relationships.  Our relationship to the food we eat, to the environment in which we live, to our coworkers, employers and employees, clients, and job, to our friends and family, our community, and society, to substances like alcohol, tobacco, and drugs, or activities like singing, dancing, and making love, all of these relationships and many more define our lives.  It is the nature of the energy within these relationships, and the quantity of love we give and receive through these relationships, that most influences our health.  The dieta is a further extension of these life defining relationships into dimensions or energy frequencies often imperceptible in our normal reality, and it is these relationships with spirits that make it possible for curanderos to facilitate powerful transformations for others.  We are all aware of how much we get by with a little help from our friends, but perhaps no one knows this as well as curanderos.
Traditional Uses: With Niwe Rao, the apprentice acquires a basic knowledge of natural medicine, as an initiate. Combined with the power of Piñon Colorado, he can cure simple uncomplicated diseases such as “manchari” or “susto”, “cutipado” (in children), depression, or stress. In Shipibo culture, Niwe Rao teaches one their first healing icaros, which are fundamental for opening the spiritual world in ceremony, performing simple cures, and for closing a ceremony.

Puedes permitirte un gusto cada tanto. Una golosina en barra o un puñado de papas fritas no te harán descarrilar la dieta saludable para el corazón. Pero no permitas que se convierta en una excusa para abandonar tu plan de alimentación saludable. Si este abuso se convierte en la excepción, y no en la regla, con el tiempo podrás compensar las cosas. Lo importante es que comas alimentos saludables la mayoría de las veces.
Yo hago una dieta en la que sólo tomo de grasa una o dos cucharadas de aceite de oliva. Lo demás son frutas, verduras, atún y pollo (cocidos al vapor, algo de avena, y pan integral. Pero mi metabolismo es muy lento…..tomo piña, infusión de piña con jengibre, vinagre de manzana, semillas de papaya….y nada….Bajo muy muy lento. Hago ejercicio y todo. Me recomendarías alguna de estas pastillas??? Gracias, un saludo.
The process can be a difficult undertaking. We are tested physically, mentally, emotionally, and spiritually. It tests our resolve. It brings up our resistance, fears, and worries, and through this, we open to our true nature and a deep-seated wisdom that lies in each of us. The diet is a time of profound reflection and a chance to experientially learn from the world of plants.
Adelgazar es una tarea compleja que se le resiste a mucha gente. El 90% de las consultas que atendemos comparten este mismo deseo. ¿Cuál es el método más efectivo? ¿Qué pautas de alimentación deberías seguir? ¿Cuántas calorías deberías comer? ¿Debes tomar productos para adelgazar? Puede que lo hayas intentado en otras ocasiones, puede que hayan ido muy bien o que no hayas tenido el resultado que esperabas. No hay una única forma correcta de comer, no todos debemos comer lo mismo. Aunque sí hay algo común: se debe hacer de manera saludable, educativa y que persista en el tiempo. A continuación te cuento como trabajamos en los procesos de adelgazamiento y como entendemos que debemos hacerlo para tener éxito.

Tener un sobrepeso de 10 kg es cada vez más habitual y motivo de preocupación. Perder peso no es fácil pero tampoco es tan difícil como a veces pensamos. Es cierto que hace falta hacer dieta, ejercicio físico y estar motivado, pero no son los únicos ingredientes para tener éxito. Por eso quiero dar 10 consejos para aquellas personas que necesitan adelgazar 10 kilos y lo quieren hacer de manera saludable y definitiva.
Beyond the relationships formed with plant spirits thanks to dietas, I think life as a whole can be understood in terms of relationships.  In fact, life could actually be defined by relationships.  Our relationship to the food we eat, to the environment in which we live, to our coworkers, employers and employees, clients, and job, to our friends and family, our community, and society, to substances like alcohol, tobacco, and drugs, or activities like singing, dancing, and making love, all of these relationships and many more define our lives.  It is the nature of the energy within these relationships, and the quantity of love we give and receive through these relationships, that most influences our health.  The dieta is a further extension of these life defining relationships into dimensions or energy frequencies often imperceptible in our normal reality, and it is these relationships with spirits that make it possible for curanderos to facilitate powerful transformations for others.  We are all aware of how much we get by with a little help from our friends, but perhaps no one knows this as well as curanderos.
Traditional Uses: With Niwe Rao, the apprentice acquires a basic knowledge of natural medicine, as an initiate. Combined with the power of Piñon Colorado, he can cure simple uncomplicated diseases such as “manchari” or “susto”, “cutipado” (in children), depression, or stress. In Shipibo culture, Niwe Rao teaches one their first healing icaros, which are fundamental for opening the spiritual world in ceremony, performing simple cures, and for closing a ceremony.

Asimismo, hay que hacer ejercicios que fortalezcan para los huesos. Un buen ejemplo son los saltos. “Lo ideal es correr, hacer ejercicios con step, saltar a la comba, hacer pequeñas sentadillas con salto o zancadas también con salto”, dice este experto. Algo que, en general, se desconoce es que “a partir de esta edad la mujer tiene que ir reduciendo los ejercicios cardiovasculares, ya que su exceso conlleva una pérdida de masa muscular y ósea. Por ejemplo, se pueden hacer 3 o 4 días de ejercicios de fuerza a la semana y 1 o 2 de cardiovascular”.


The body is a vessel. All that is put in the body—all energy and thoughts that are consumed, all that is eaten, all physical activities we engage in—leave a trace in us. The body absorbs the elements from its surroundings, which affects us physically as well as energetically—mentally, psychologically, and spiritually, body and mind. If the body, the physical vessel in which you navigate reality, is also a part of the energetic system that receives and transmits energy. It’s part of the whole—of all of life. It absorbs, it filters. It can be clogged, blocked, and even saturated by what it consumes. Over time, the negative energy from these things builds up and has an often great impact on our well-being. This is why it’s important for the body to be as clean as possible to facilitate the best energetic exchange with the environment.
Para De Luna, “el principal obstáculo para la pérdida de peso en la infancia y adolescencia es el sedentarismo. El tiempo de ocio dedicado a actividades en las que se consume poca energía -en general, relacionadas con la tecnología- ha aumentado de forma drástica en los últimos 10 años.  La obesidad es un importante problema de salud, ya que causa enfermedades crónicas (diabetes mellitus, hipercolesterolemia, artrosis, etc.). Cuantos más años de evolución tenga la obesidad, más grave y más consecuencias tendrá para la salud. Por eso, es preciso ayudar a los más jóvenes a adquirir hábitos de salud que incluyan la realización de ejercicio físico de forma regular”.
Hola Tania, gusto saludarte, muy buenos los trucos sicologicos sobre todo eso de reducir el tamaño de los platos, pero Tania, se buenita y dime como llegar a pesar 70 kilos de peso .cuando mi estatura es de 1.78cmy peso 66 kilos, tengo 67 años y desde los 18 años e pesado practicamente lo mismo, kilos mas kilos menos, sere tu agradecido un beso jose david chile. PD todo para verme mas atractivo gracias.
¡Hola Tania! Gracias por la información tan útil. Pondré en práctica estos consejos para mejorar mi muy trastocada alimentación. Un consejo que recuerdo haber leído en un lugar es el de que si tienes ganas de una comida chatarra, la comas, pero prepárala tú mismo en tu cocina. Así, si quieres comer unas papas a la francesa en vez de ir a comprarlas, házlas en casa. Es útil porque para preparar una pequeña cantidad tendrás que ir a comprar las papas, lavarlas, pelarlas, cortarlas, freirlas, etc., además de todo el desastre que dejarás en la cocina y los trastes que ensuciarás. Para cuando las termines de preparar el gusto de comerlas no se verá redituado por todo la extenuante labor de preparlas, por lo que con el tiempo te irás desmotivando a seguir comiéndolas porque asociarás un largo procedimiento con una recompensa muy escasa.

Los fabricantes de extracto de café verde afirman que naturalmente promueve la pérdida de peso. Se encontraron varios estudios y un metanálisis que combina los resultados de todos los estudios más respetados. Concluyó que el extracto de café verde en forma de pastilla para adelgazar promueve la pérdida de peso, pero que se necesitan más estudios para aprender más.
Los probióticos son microorganismos vivos que ayudan a nuestro intestino a hacer correctamente sus funciones y tener una flora intestinal saludable. En función de qué tipo de bacterias tengamos en nuestra microbiota tendremos más tendencia subir de peso. Los alimentos que aportan probióticos son los alimentos fermentados como yogures, quesos o chucrut. También podemos tomarlos directamente comprándolos en la farmacia. ¡No nos debemos olvidar de alimentar estas bacterias! ¿Cómo? Ingiriendo prebióticos, es decir, fibra que encontramos en los vegetales y los alimentos integrales.
It is our intention to promote the revival and revaluation of our ancestral knowledge regarding the use of medicinal plants. We believe this to be important for the development of intercultural health. We have achieved this through our work with the Temple of the Way of Light, and are now pleased to extend our work and offer dietas at our family center, Niwe Rao Xobo, in Pucallpa, Peru.

La liposucción puede hacerte bajar de peso al instante. La liposucción es una opción quirúrgica para bajar de peso rápidamente en un área específica. Por lo general, solo se recomienda para las personas que tienen una o dos áreas específicas con tejido muy graso, pero un peso corporal relativamente saludable. Debido a que es un procedimiento quirúrgico, conlleva riesgos para la salud y solo debe realizarlo un profesional con licencia.[20]
te recomiendo tomar una capsula de te verde y una de centella asiática, todo los días, antes de salir a caminar, es recomendable antes de desayunar y un vasito con agua con jugo de un limón (sin endulzantes) puedes empezar a caminar 30 minutos y vas subiendo poco a poco la cantidad de minutos. trata es de no comer tantas harinas, dulces por razones de salud. en unos 15 dias empiezas a ver que la parte de barriga, muslos empieza a bajar. Es recomendable tomar agua. consume agua de la concha de piña, pulpa de piña, acompaña el almuerzo con pollo o pescado y ensaladas, si te apetece un dulce cometelo antes de las 12 del día. es muy bueno comer la manzana en ayuna a media mañana. importante es que tomes estas capsulas naturales, si ves que te hacen sentir mal simplemente déjalas. luego de tomarlas vas a sentir calor y activa por eso es recomendable tomarla en hora temprana. ayudate con internet y buscas alli. Yo lo estoy haciendo y me ha dado los resultados, y no la siento estricta, lo único es que no dejo de tomar las capsulas..(son naturistas) prueba tomar moringa en te o capsulas por 2 meses…

When a dietero arrives at the Temple, they are given a diagnosis to see what plant would be best for them to diet at that time. Some plants are good for healing, some are good for strengthening, others for cleaning, and all teach their wisdom. Tobacco is often the first plant that is dieted as it is very good plant teacher and cleanser, and after that, specific plants are often dieted to learn from them. Not all dieteros will be given tobacco, but it is best to come with a desire to work with tobacco as it is often the first plant dieted in this course of treatment. In subsequent dietas in this tradition, other plants or trees are usually combined with tobacco as well. These dietas are focused on the plant being dieted and no ayahuasca ceremonies will take place.

La comida rápida es hamburguesas y papas fritas en lugares como McDonalds o Burger King, pero ambos tipos de comida chatarra son extremadamente poco saludables para su cuerpo. Soda también, se considera un tipo de comida chatarra, los médicos coinciden en que la adición de comida chatarra en su dieta afecta directamente su peso, haciéndolo más obeso. Pero se pone peor que eso, también está asociado con la presión arterial fuera de control, la caries dental, algunas formas de cáncer, y más.
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