La mayoría de las dietas fracasan y la razón suele ser la misma: si no hay dos personas iguales, ¿cómo es posible que una misma dieta sirva para todo el mundo? Intentando responder a esta pregunta hemos creado este completo y sencillo test. Con él podrás descubrir qué tipo de dieta saludable es la que mejor se adapta a tus necesidades y tu estilo de vida.

Se recomiendan dos o tres días a la semana de consumo de carne blanca y de carne roja una o dos veces al mes. La gente que come más carne, se muere antes. Y el efecto de la carne roja procesada es más inflamatoria por su alto contenido en hierro hemo e influye en que haya más inflamación y está asociado a las enfermedades cardiovasculares y también al cáncer. En España, consumimos un exceso de carne roja, sobre todo en el norte.
Cada organismo funciona de una manera distinta, por lo que los efectos de las pastillas para adelgazar no son los mismos en todas las personas. Sin embargo, la mayoría experimenta una pérdida súbita de peso y, ni bien obtienen los resultados, dejan de tomarlas y siguen con su estilo de vida. Esto, a la larga, genera cambios drásticos en nuestro cuerpo, como subir de peso tan rápido como lo perdimos.
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